在这个快节奏的时代，许多人的作息经历了巨大的变革，以至于“作息已经乱到把上午从人生中删除了”这句话变得越来越普遍。那么，我们应该怎样面对这种状况？下面就来聊聊这个话题。
早上到底发生了什么？
你是否发现早晨的阳光透过窗帘照进来时，你却依然在床上赖着？将闹钟按掉，把“只再睡特别钟”的承诺反复许下，却又一次次地被打破。这种情况是不是让你稍感无奈？作息混乱的根本缘故到底是什么？也许是夜晚电子设备的干扰，也许是外界压力造成的焦虑。可是，这真的有必要吗？为什么我们不能轻松一点，合理安排自己的时刻呢？
时刻能否被挤出？
早晨往往是高效职业的关键时刻，但你是否常常由于懒惰或其他琐事而浪费掉了这些宝贵的时刻？时刻对于每个人来说都是公平的，如果你把它用在无意义的事务上，那岂不是自己在对自己说“我不在乎”？或许我们应该思索：怎样才能把那些“乱”的时刻整理出来，把上午的时刻再找到回来？
和床的作斗争
说到和床的斗争，简直就是一场没有胜利者的战争。你有没有想过，为什么我们总是想与床缠斗，却又在它的温柔乡中无法自拔？或许这需要反思一下我们的生活方式。设定规律的作息时刻，让自己每天按照固定时刻起床，你会发现生活的节奏变得不同了。是不是也是时候给生活一个新的开始？
借助小技巧重获早晨
如果你觉得调整作息很难，不妨尝试一些简单的小技巧。比如，晚上早点放下手机，用书籍或冥想来结束一天，让自己心情愉悦地入睡。早晨醒来后，打开窗帘，让阳光照进来，试试用音乐唤醒自己。确实，生活可以重新安排，关键在于你是否愿意去尝试。
划重点：生活需要自律与改变
生活中，有很多事务是我们无法改变的，但作息时刻的安排却是掌握在自己手中的。正所谓“作息已经乱到把上午从人生中删除了”，丢失的不仅是时刻，还有生活的节奏感。让我们一起努力，将早晨从生活中复活，享受每一天的美好吧！生活的改变，从现在开始。
