喜欢现在这样：我与自己慢慢和解的旅程

在我的生活旅程中，有一个阶段让我感到非常困惑，那就是54岁时。在那一刻，我看着电梯中的自己，真的不敢相信那是自己。那时的我，体重超标，常常喘气，身体状况堪忧。那时我并不知道，当我决定改变的时候，会让我逐渐喜欢上现在的自己。

第一步，接受和改变

起初，我并没有给自己制定一个严苛的目标。我只是简单地决定开始走路。虽然第一圈小区不到四百米，我的身体却已经出了一身汗，但就是这短短的步伐，让我的脑海中闪出了一个念头：我可以做到！我开始觉悟到，改变并不一定要从重大的决策开始，哪怕是简单的走路也是一种先行的尝试。

第二步，渐进中的坚持

在之后的日子里，我逐步调整自己的生活方式。每天早上提前特别钟起床，进行简单的伸展运动，接着慢慢走路。虽然经过非常艰辛，但每走一步，我都能感受到身体的变化。经过几周的坚持，我的裤腰松了，而邻居们也开始注意到我。这样的被看见的感觉，让我心中涌起了前所未有的自信。

第三步，超越自我

随着身体的逐渐适应，我开始尝试慢跑。刚开始的每一次跑步都让我喘不过气，心率甚至飙到了170。但我告诉自己，不要急，慢慢来，保持耐心。经过多少月的坚持，体重下降，身体的各项指标也在向好进步。终于，我报名参加了人生中的第一个半马。这不仅仅是一次跑步，而是我与自己斗争的一个里程碑。

第四步，喜欢上现在的自己

经历了这么多后，我发现自己的身体情形与灵魂情形都有了显著的改善。我学会了怎样与自己和解，喜欢现在的自己。看到镜子中的我，我再也不会感到畏惧，反而有一种快乐感。这种喜悦不是依赖于天赋，而是源于我一天一天的努力和坚持。

小编归纳一下：行动带来的喜悦

通过这段经历，我发现喜欢现在这样的自己，并不是依靠什么奇迹，而是通过每一天的小改变。只要我们勇气地走出第一步，接受自己的不足，并努力去改变，每个人都可以在某个时刻喜欢上现在的自己。生活会给予我们应得的回报，而这种喜悦，值得我们每一个人用心去体会。