次练瑜伽都想哭,这究竟是怎么回事呢？??
伽,这个源自印度的古老修行方式，如今已成为全球范围内流行的一种身心锻炼方式，它不仅能帮助我们塑造体态，还能让我们在忙碌的生活中找到一片宁静的天地，对于一些人来说，每次练习瑜伽时，泪水总会不由自主地涌上眼眶，这究竟是为什么呢？??
伽是一种深入灵魂的修行,在练习经过中，我们会逐渐放下生活中的种种烦恼，专注于呼吸和身体的每一个动作，这种专注往往能让我们触及内心深处的情感，那些平时被我们压抑或忽视的心情，如悲伤、孤独、焦虑等，都会在这一刻被唤醒，泪水成为了我们内心情感的释放出口。??
伽是一种对身体极限的挑战,在练习经过中，我们需要不断挑战自己的身体极限，这可能会让我们感到疲惫、痛苦，甚至产生恐惧，当我们在瑜伽垫上挣扎，努力完成每一个动作时，泪水可能就是我们对这种挑战的无奈和无力感的体现。??
伽也是一种自我反省的经过,在瑜伽练习中，我们会发现自己的不足，如身体的不协调、动作的不标准等，这种自我反省可能会让我们感到自卑，甚至自责，泪水，或许就是我们对这种自我否定心情的宣泄。??
伽还能让我们感受到生活的无常,在练习经过中，我们会体会到身体的衰老、生活的脆弱，这种对生活本质的感悟，可能会让我们产生对亲人的思念、对未来的担忧，泪水，或许就是我们对生活无常的感慨。??
次练瑜伽都想哭,是由于瑜伽让我们触及了内心深处的情感，挑战了身体的极限，进行了自我反省，感受到了生活的无常，这些情感交织在一起，让我们在瑜伽的旅程中，体验到了泪水带来的洗礼。???♀?
水并非坏事,它让我们学会了面对诚实的自己，释放了内心的压力，让心灵得到了净化，不妨让泪水成为我们瑜伽旅程中的陪伴，让我们在泪水中成长，变得更加坚定。??
